Кривошея и шейная боль: освобождение шейных напряжений, связанных с экранами
Будь то тупая и постоянная скованность в основании шеи, болезненная тяжесть, иррадиирующая в плечи, или острая кривошея, полностью мешающая повернуть голову, шейные боли портят ваши рабочие дни. Длительное разгибание и напряжение шеи к слишком низкому экрану, плохо выровненному двойному экрану или смартфону (синдром «текстовой шеи») вызывают массивные механические перегрузки на шейные позвонки.
Почему остеопатия необходима для лечения шейных болей?
Шея — это сверхчувствительная зона адаптации: чтобы сохранить горизонтальный взгляд на экран, несмотря на усталую или сутулую спину, мышцы вашей шеи должны постоянно прилагать усилия для стабилизации. От переутомления трапециевидные мышцы тетанизируются. Ваш остеопат D.O. действует не только на болезненный симптом — он анализирует и корректирует всю постуральную цепочку.
Точность ведения в кабинете:
Освобождение шейно-грудного сочленения и верхней части спины:
Грудные позвонки и первые ребра образуют «платформу», на которой покоится ваша шея. Восстановление подвижности верхней части спины позволяет немедленно вернуть гибкость шейным позвонкам.
Снятие напряжения фасций и мышц осанки (трапециевидные мышцы):
С помощью очень мягких техник мышечного торможения и тканевого помпажа остеопат снимает спазм трапециевидных мышц, подзатылочных (у основания черепа) и лестничных мышц.
Кранио-шейная свобода и сосудистая система:
Высокие шейные напряжения могут сжимать мелкие сосуды и вызывать головные боли (тензионные цефалгии). Тщательная краниальная и шейная работа восстанавливает циркуляторную плавность.
Не позволяйте вашей шее сковываться до ограничения вашей повседневной жизни.
Чем раньше механическая блокировка берется под контроль вашим остеопатом, тем быстрее проходит восстановление и тем больше вы избегаете распространения напряжения на остальную часть спины.
Боли в шее и шейная скованность иногда сопровождаются другими напряжениями или суставными блокировками.
Чтобы понять, как остеопатия может помочь вам справиться со всеми этими дисбалансами, ознакомьтесь с нашим полным обзором мышечно-скелетных нарушений (МСН), которые лечатся в кабинете.