Тендинит вращательной манжеты плеча: освобождение плеча для спасения сухожилия
Тендинит вращательной манжеты проявляется острой болью или ощущением жжения в передней или боковой части плеча при подъеме руки или ночью, когда вы лежите на пораженной стороне. В офисе длительное удержание рук в воздухе или без опоры на подлокотники преждевременно утомляет эту зону.
Почему остеопатия необходима для лечения этого тендинита?
В большом количестве случаев тендинит обусловлен субакромиальным конфликтом: пространство под костью плеча сужается из-за сутулой осанки вперед. Каждый раз, когда вы поднимаете руку, сухожилие оказывается зажатым и трется о кость. Остеопатия действует непосредственно на причину, изменяя динамику вашего плеча, чтобы вернуть пространство сухожилию и позволить ему наконец зажить.
Протокол центрирования плеча в кабинете:
Центрирование головки плечевой кости:
С помощью точных и безболезненных мобилизаций остеопат опускает головку плечевой кости, чтобы открыть субакромиальное пространство и остановить агрессивное трение.
Освобождение грудной клетки и лопатки:
Лопатка должна идеально скользить по ребрам. Если верхняя часть спины заблокирована сутулой офисной осанкой, лопатка фиксируется и заставляет плечо работать в патологическом направлении.
Лечение шейной и сосудистой системы:
Тщательная работа с нижними шейными позвонками и ключицей позволяет оптимизировать поступление кислорода к сухожилию, чтобы ускорить его заживление.
Не позволяйте дискомфорту в плече укорениться, рискуя увидеть, как сухожилия изнашиваются или сустав теряет подвижность (капсулит).
Чем раньше механический конфликт корректируется вашим остеопатом, тем быстрее и устойчивее проходит восстановление.
Боли в плече и скованность руки иногда сопровождаются другими напряжениями или суставными блокировками.
Чтобы понять, как остеопатия может помочь вам справиться со всеми этими дисбалансами, ознакомьтесь с нашим полным обзором мышечно-скелетных нарушений (МСН), которые лечатся в кабинете.