El Tortícolis y las Cervicalgias: Liberar las tensiones cervicales relacionadas con las pantallas
Ya sea una rigidez sorda y permanente en la base del cuello, una pesadez dolorosa que irradia hacia los hombros, o un tortícolis agudo que le impide totalmente girar la cabeza, las cervicalgias arruinan sus jornadas de trabajo. La extensión y tensión prolongada del cuello hacia una pantalla demasiado baja, una doble pantalla mal alineada o un teléfono inteligente (el síndrome del Text Neck) provocan sobrecargas mecánicas masivas en las vértebras cervicales.
¿Por qué la osteopatía es indispensable frente a los dolores de cuello?
El cuello es una zona de adaptación ultrasensible: para mantener su mirada horizontal frente a la pantalla a pesar de una espalda fatigada o encorvada, los músculos de su nuca deben realizar un esfuerzo permanente de estabilización. A fuerza de agotamiento, los músculos trapecios se tetanizan. Su osteópata D.O. no actúa solo sobre el síntoma doloroso, sino que analiza y corrige toda la cadena postural.
La precisión del abordaje en el consultorio:
La liberación de la charnela cervicotorácica y de la parte superior de la espalda:
Las vértebras dorsales y las primeras costillas forman la « plataforma » sobre la que descansa su cuello. Devolver movilidad a la parte superior de la espalda permite devolver instantáneamente flexibilidad a las cervicales.
La liberación de las fascias y de los músculos de la postura (Trapecios):
Mediante técnicas de inhibición muscular y bombeo tisular muy suaves, el osteópata levanta el espasmo de los músculos trapecios, suboccipitales (en la base del cráneo) y escalenos.
La libertad craneocervical y vascular:
Las tensiones cervicales altas pueden comprimir pequeños vasos y provocar dolores de cabeza (cefaleas tensionales). Un trabajo craneal y cervical minucioso restaura la fluidez circulatoria.
No permita que su cuello se rigidice hasta el punto de limitar su día a día.
Cuanto antes se aborde el bloqueo mecánico por su osteópata, más rápida es la recuperación y más evita que la tensión se propague al resto de la espalda.
Los dolores en el cuello y las rigideces cervicales a veces se acompañan de otras tensiones o bloqueos articulares.
Para entender cómo la osteopatía puede ayudarle frente al conjunto de estos desequilibrios, descubra nuestro panorama completo de los trastornos musculoesqueléticos (TMS) atendidos en el consultorio.